疲勞駕駛是一種嚴重的交通違法行為，駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。
長假自駕車回家，少則幾個小時，多則晝夜兼程，而且往往是走高速公路。在高速公路行車，駕駛人的精力始終處于高度緊張的狀態，體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速，甚至喪失制動減速意識。在這種環境下長時間駕駛車輛會感到單調、枯燥，既容易產生松懈或疲勞。因此，駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車進入高速公路。
溫馨提示：科學、合理的安排行車時間和計劃，注意行車途中的休息。在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務區休息一下。連續駕駛時間不得超 過4小時，連續行車4小時，必須停車休息20分鐘以上。夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間可在2～4小時之間，盡量不在深夜駕 駛。一旦出現疲憊狀況，盡管有很多減輕和改善疲勞的方法，但是不能從根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。